minmeditation.blogg.se

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1 dl havregryn

2.5 dl vatten

kanel

1 äpple

 

 

 

 

Skala och riv äpplet

 

 

 

Häll i allt i en kastrull

Låt koka i 3 minuter

Rör om då och då

 

 

 

Klart att servera!

 

 

Mums!

 

Min älskling softar så sött   2012-08-05 

 

 

Ögonskugga och nagellack   2012-08-05

 

 

 

1 tsk av:

ingefära

gurkmeja

kanel

koriander

svartpeppar

cayennepeppar

4 msk olivolja

Låt kryddor och olivolja småsteka i 2 minuter

 

en lök

 

 

 

 

Under tiden som löken puttrar.......

 

 

 

3 dl röda linser

3 dl vatten

Låt koka 10 minuter på svag värme med lock

Häll i extra vatten om det behövs

 

 

 

en paprika

en morot

två stora vitlöksklyftor

 

 

Låt puttra i 5 minuter till.......

 

 

 

 1 citron

2 äpplen

1 dl vatten

Låt allt småkoka i 5 minuter

 

 

 

Häll i röran i grytan med de kokta linserna

Klart!

 

 

 

En rejäl klick creme fraiche är gott till

Smaklig måltid!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Köpte dessa på H&M igår.

Ögonskuggan är väldigt snygg!

Nagellacken är läckra.

Har bestämt mig för att fixa lösnaglar.

Hade lösnaglar förra sommaren.......

 

Varje morgon blandar jag 2 tsk UltraDetox med 2 dl yoghurt.

Smakar inte sådär jättegott men.......

UltraDetox rengör tarmarna på ett behagligt sätt då du kan äta som vanligt.

Jag äter frukost efter 1 timme.

Måste börja äta havregynsgröt med äpple och kanel igen! Mums!

 

Nu kan jag smutta på mitt kaffe på morgonen på vägen till jobbet.

Perfekt!

Varje morgon blandar jag ihop en uppfriskande och god lemonad.

 

en citron

5 dl vatten

0,25 krm stevia eller 2 tsk honung

 

 

 

 

Perfekt att använda stevia istället för socker.

Så gott och uppfriskande!

 

 

 

 

Ett kompisarband med mönstret #54614

Har gjort ett tidigare med andra färger.

 

 

 

 

Kompisarmband med mönstret #48654 på

friendship-bracelets.net

 

 

 

 

.......4 portioner.......

 

2 dl ris

3 dl vatten

en valfri buljongtärning

 

Häll i extra vatten 1 dl i taget. Brukar bli 4 dl vatten till.

 

en röd paprika

en gul lök

tre morötter

3 msk hackad frusen spenat

rapsolja

2 msk margarin

 

Finstrimla allt i en matberedare. Häll paprika, lök och morötter och rapsolja i en stekgryta.

Riset kokar samtidigt som paprika-lök-morötter-blandning steks.

Värm  den hackade spenaten i micron ordentligt.

Blanda det kokta riset och den stekta paprika-lök-morötter-blandningen.

 Rör i spenaten och margarinet.

 

 

 

Passar till fisk, kyckling och kött.

Ofta äter jag den solo.

 

Hade denna pärm som jag tyckte såg tråkig ut. Varför inte klä om den i ett fint papper? Och så blev det.

 

 

 

Jag tog ett vanligt limstift och strök på pärmens framsida.

Sen tog jag omslagspappret och tryckte fast det.

Gjorde likadant på pärmens baksida.

 

 

 

Klippte runt om, strök lim på och klädde om hela pärmen med självhäftande plast.

Resultatet blev inte dumt alls måste jag medge.......

 

 

 

När jag ändå var igång gjorde jag en matchande låda till.

Lådan är 15 cm hög och 14 cm bred.

Var jättenöjd med resultatet.

 

 

 

 

Molly kollar så att jag fått med allt i formen innan jag sätter in den i ugnen. :)

1 portion

 

en halv fryst laxfile 70g

en morot

en halv paprika

en potatis

en bit zucchini

en plommontomat

fryst brysselkål

 

Skala och skiva de färska grönsakerna. Lägg i allt i en osmord form.

 

 

 

 

Ringla rapsolja över och ta gärna lite extra, det gör jag!

 

 

 

 

Krydda med Allkrydda eller Grillkrydda.

 

 

 

 

Sätt in formen i ugnen.

Grill.

175 grader

40 minuter

Klart!

 

Glömde ta kort på resultatet.......

 

 

 

 

Jag lagar den här rätten ganska ofta så nu har jag fixat en bild på en välgrillad portion.

Allt smälter i munnen.

Passar utmärkt ihop med bearnaisesås.